Opaska na uszy do biegania sprawdza się w chłodne, wietrzne dni, gdy czapka okazuje się zbyt ciepła, a odkryte uszy szybko marzną. Przy temperaturze około 6-10°C dobrze chroni uszy i skronie, jednocześnie pozostawiając więcej przewiewu wokół głowy podczas treningu. W tekście wyjaśniamy, kiedy warto sięgnąć
Opaska na uszy do biegania – kiedy się przydaje? Przeczytaj tekst »
Strój na fitness powinien dawać swobodę ruchów podczas przysiadów, podskoków, ćwiczeń na macie i jazdy na rowerze stacjonarnym. Koszulka lub top, dół stroju, stanik sportowy i buty trzeba dopasować do intensywności zajęć oraz zakresu ruchu. W tekście znajdziesz wskazówki dotyczące materiałów, fasonów, poziomu podtrzymania biustu
Strój na fitness – jaki wybrać i gdzie kupić? Przeczytaj tekst »
Buty do biegania powinny odpowiadać nawierzchni, długości treningów i budowie stopy. Model na asfalt różni się podeszwą oraz amortyzacją od obuwia przeznaczonego na leśne ścieżki, a osoby początkujące zwykle potrzebują innej konstrukcji niż biegacze pokonujący długie dystanse. W tekście znajdziesz zasady dopasowania rozmiaru, szerokości cholewki,
Jak dobrać buty do biegania? Przeczytaj tekst »
