Piłka fitness – do czego służy i jak dobrać rozmiar?
Piłka fitness służy do treningu wzmacniającego, ćwiczeń mobilizacyjnych, rehabilitacji i pracy nad równowagą. Wykorzystasz ją podczas spięć brzucha, przysiadów przy ścianie, rozciągania odcinka piersiowego oraz siedzenia przy biurku przez część dnia, jeśli jej średnica i twardość odpowiadają sylwetce oraz planowanym ćwiczeniom. W tekście znajdziesz opis
Piłka fitness – do czego służy i jak dobrać rozmiar? Przeczytaj tekst »
